Todos los miércoles de 18:30 a 20:00 h (llegar 15 minutos antes del inicio)
Precio: 45 € al mes (primera clase GRATIS).
Edad mínima: 18 años
En Espai Cultural Musubu
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Ai (armonía), Ki (energía), Shin (espíritu) y Taiso (movimiento corporal) son los principios que dan nombre al Aikishintaiso, una práctica corporal de origen japonés que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y conciencia postural para mejorar el equilibrio físico y mental.
Inspirada en principios de las artes marciales y el trabajo corporal tradicional, esta disciplina ayuda a liberar tensiones acumuladas —tanto físicas como emocionales— y a corregir posturas que pueden reflejar estrés o hábitos poco saludables.
Aunque no es una terapia, funciona como una herramienta preventiva para evitar que las tensiones deriven en problemas mayores. Su enfoque es práctico: trabajar el cuerpo para ganar movilidad, reducir la ansiedad y mejorar la conexión entre la mente y el movimiento. Requiere constancia y atención, pero los resultados —más energía, mejor postura y mayor bienestar general— son accesibles para cualquier persona dispuesta a dedicarle tiempo y cuidado.
Requisitos para las sesiones:
– Traer ropa cómoda.
– Se trabaja descalzo.
– Traer esterilla de yoga o pilates.
– Quien tenga un gi (gi o keiko gi de Aikido) puede traerlo.
Público: Personas adultas (mayores de 18 años), sin necesidad de experiencia previa.
Responsable de la actividad: Yukyko Takahashi
Grupo de Aikishintaiso en Barcelona dirigido por Takahashi Yukyko, 1º Dan por la Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu (3AKH) y Shodan Dai Nippon Kobayashi Hirokazu Aikido Shinko Kiko (DNKHA).
Asociación Aikishintaiso Ayame Barcelona (3AB), afiliada a la Asociación Kobayashi Ryu Aikido España (AKRAE).
