Clases de hatha yoga con Yazmín Asis
Una práctica grupal presencial de 60 minutos que combina movimientos conscientes, posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación. Ideal para quienes buscan mejorar su salud física y mental, reducir el estrés y fortalecer hábitos saludables en su vida diaria.
Cada sesión se estructura en:
- Calentamiento inicial
- Secuencia de asanas adaptadas al nivel de los/as participantes
- Técnicas de respiración (pranayama)
- Relajación final y meditación, con aromaterapia
Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Las clases están dirigidas a personas de todos los niveles y edades, y se adaptan a las necesidades de cada participante.
Un espacio para revitalizar cuerpo, mente y espíritu, promover la autoconciencia y cultivar bienestar en la vida cotidiana.
Si traes a un/a amigo/a, ambos obtienen un 10 % de descuento el mes siguiente.
Yazmín Asis
Cuenta con formación como instructora en Hatha Vinyasa Yoga (Instituto Superior de Estudios Védicos – Yoga Inbound Córdoba, 2019). Tiene experiencia como docente y como practicante activa de la disciplina, y una sólida vocación de servicio y de acompañamiento en la salud y el bienestar de las personas. Su enfoque combina el trabajo físico con la conciencia corporal y la respiración como camino hacia el equilibrio mental y emocional.