Aikishintaiso classes with Yukyko Takahashi
Regular Aikishintaiso classes return on September 2. Book your spot!
Ai (harmony), Ki (energy), Shin (spirit), and Taiso (body movement) are the principles that give Aikishintaiso its name—a Japanese body practice that combines gentle movements, breathing techniques, and postural awareness to improve physical and mental balance.
Inspired by martial arts principles and traditional bodywork, this discipline helps release accumulated tensions, both physical and emotional, and correct postures that may reflect stress or unhealthy habits.
While it is not a therapy, it works as a preventive tool to stop tensions from leading to major problems. Its approach is practical: working the body to gain mobility, reduce anxiety, and improve the connection between mind and movement. It requires consistency and attention, but the results—more energy, better posture, and greater overall well-being—are accessible to anyone willing to dedicate time and care.
Activity for adults (over 18 years old).
Yukyko Takahashi
Soy budoka, humanista e historiadora. El Aikido llegó a mi vida en la adolescencia, pero fue en Barcelona donde lo redescubrí de verdad, como alumna de Jordi Arús Shidoin (5º Dan) en el seno de la Associació Aikido Kenshukai Barcelona, donde conocí también, por primera vez, el Aikishintaiso. Desde 2021 sigo formación continua en el Institut d’Aikishintaiso, dentro de la 3AKH, en Bourg-Argental, así como en Barcelona. Desde 2022, cuando creé la Associació Aikishintaiso Ayame Barcelona (afiliada a AKRAE), imparto clases de Aikishintaiso, con algunos ciclos cortos en el sur de Francia.
Actualmente soy 2º Dan por la Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu (3AKH) y por la Dai Nippon Kobayashi Hirokazu Aikido Shinko Kiko (DNKHA), y participo en el grupo de asistentes de APAT (Talleres personalizados de Aikishintaiso) de Cognard Hanshi (8º Dan y Soke de Kobayashi Ryu).
Mi formación como historiadora permanece en la forma en que me acerco a la práctica: con atención al detalle, rigor y fidelidad a lo que se transmite. Esa misma exigencia es la que traigo a Musubu, donde enseño Aikishintaiso como un camino de encuentro con uno mismo y con los demás.