高橋ユキコによる合気心体操クラス
合気心体操のレギュラークラスは9月2日に再開します。お席を確保してください！
Ai（調和）、Ki（エネルギー）、Shin（精神）、Taiso（身体の動き）は、合気心体操の名の由来となる原理です。合気心体操は日本発祥の身体実践で、穏やかな動き、呼吸法、姿勢への意識を組み合わせ、心身のバランス向上を目指します。
武道の原理と伝統的な身体ワークに着想を得たこの実践は、蓄積した緊張（身体的・感情的の両方）を解放し、ストレスや不健康な習慣を反映し得る姿勢を整えるのに役立ちます。
治療ではありませんが、緊張がより大きな問題へ発展するのを防ぐための予防的なツールとして機能します。アプローチは実践的で、身体に働きかけて可動性を高め、不安を軽減し、心と動きのつながりを改善します。継続と注意が必要ですが、結果（より多くのエネルギー、より良い姿勢、全体的なウェルビーイングの向上）は、時間とケアを注ぐ意思のある方ならどなたでも得られます。
対象：18歳以上の成人。
Yukyko Takahashi
Soy budoka, humanista e historiadora. El Aikido llegó a mi vida en la adolescencia, pero fue en Barcelona donde lo redescubrí de verdad, como alumna de Jordi Arús Shidoin (5º Dan) en el seno de la Associació Aikido Kenshukai Barcelona, donde conocí también, por primera vez, el Aikishintaiso. Desde 2021 sigo formación continua en el Institut d’Aikishintaiso, dentro de la 3AKH, en Bourg-Argental, así como en Barcelona. Desde 2022, cuando creé la Associació Aikishintaiso Ayame Barcelona (afiliada a AKRAE), imparto clases de Aikishintaiso, con algunos ciclos cortos en el sur de Francia.
Actualmente soy 2º Dan por la Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu (3AKH) y por la Dai Nippon Kobayashi Hirokazu Aikido Shinko Kiko (DNKHA), y participo en el grupo de asistentes de APAT (Talleres personalizados de Aikishintaiso) de Cognard Hanshi (8º Dan y Soke de Kobayashi Ryu).
Mi formación como historiadora permanece en la forma en que me acerco a la práctica: con atención al detalle, rigor y fidelidad a lo que se transmite. Esa misma exigencia es la que traigo a Musubu, donde enseño Aikishintaiso como un camino de encuentro con uno mismo y con los demás.