Classes d’Aikishintaiso amb Yukyko Takahashi
Les classes regulars d’Aikishintaiso tornen el 2 de setembre. Reserva la teva plaça!
Ai (harmonia), Ki (energia), Shin (esperit) i Taiso (moviment corporal) són els principis que donen nom a l’Aikishintaiso, una pràctica corporal d’origen japonès que combina moviments suaus, tècniques de respiració i consciència postural per millorar l’equilibri físic i mental.
Inspirada en principis de les arts marcials i el treball corporal tradicional, aquesta disciplina ajuda a alliberar tensions acumulades, tant físiques com emocionals, i a corregir postures que poden reflectir estrès o hàbits poc saludables.
Tot i que no és una teràpia, funciona com una eina preventiva per evitar que les tensions derivin en problemes més grans. El seu enfocament és pràctic: treballar el cos per guanyar mobilitat, reduir l’ansietat i millorar la connexió entre la ment i el moviment. Requereix constància i atenció, però els resultats (més energia, millor postura i més benestar general) són accessibles per a qualsevol persona disposada a dedicar-hi temps i cura.
Activitat per a majors de 18 anys.
Yukyko Takahashi
Soy budoka, humanista e historiadora. El Aikido llegó a mi vida en la adolescencia, pero fue en Barcelona donde lo redescubrí de verdad, como alumna de Jordi Arús Shidoin (5º Dan) en el seno de la Associació Aikido Kenshukai Barcelona, donde conocí también, por primera vez, el Aikishintaiso. Desde 2021 sigo formación continua en el Institut d’Aikishintaiso, dentro de la 3AKH, en Bourg-Argental, así como en Barcelona. Desde 2022, cuando creé la Associació Aikishintaiso Ayame Barcelona (afiliada a AKRAE), imparto clases de Aikishintaiso, con algunos ciclos cortos en el sur de Francia.
Actualmente soy 2º Dan por la Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu (3AKH) y por la Dai Nippon Kobayashi Hirokazu Aikido Shinko Kiko (DNKHA), y participo en el grupo de asistentes de APAT (Talleres personalizados de Aikishintaiso) de Cognard Hanshi (8º Dan y Soke de Kobayashi Ryu).
Mi formación como historiadora permanece en la forma en que me acerco a la práctica: con atención al detalle, rigor y fidelidad a lo que se transmite. Esa misma exigencia es la que traigo a Musubu, donde enseño Aikishintaiso como un camino de encuentro con uno mismo y con los demás.